In plain English
ANALYZE samples your tables and stores statistics — how many rows, common values, value spread — so the query planner can estimate well. Out-of-date statistics are a top cause of suddenly bad query plans.
Why it matters
Autovacuum also runs ANALYZE automatically. After a big data load or bulk update, run ANALYZE manually so the planner is not flying blind.
En palabras simples
ANALYZE toma muestras de tus tablas y guarda estadisticas: cuantas filas, valores comunes, distribucion, para que el planificador estime bien. Las estadisticas desactualizadas son una causa principal de planes de consulta repentinamente malos.
Por que importa
Autovacuum tambien ejecuta ANALYZE automaticamente. Tras una carga grande o una actualizacion masiva, corre ANALYZE a mano para que el planificador no quede a ciegas.